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茄汁鱼的家常做法

我们家比较喜欢酸甜口味的菜,这道菜是孩子最喜欢的一道呢!鱼肉很嫩,很开胃的。
食材
1

鱼块 适量

2

青豆 适量

3

胡萝卜 适量

4

番茄酱 适量

5

糖 适量

方法/步骤
1

1.鱼块洗净,晾干,撒上干淀粉

2

2.胡萝卜洗净,切小丁,青豆从冰箱取出,化冻。

3

3.平底锅放适量油,放入鱼块,中火煎至两面微黄,盛出。

4

4.炒锅放适量油,油热后,加入胡萝卜丁,炒至变色。

5

5.加番茄沙司,适量水,放入青豆。

6

6.水开后,加入鱼块,焖5分钟。

7

7.加盐和糖调味,大火収汁,出锅即可。

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