咱们来看看三文鱼能保持皮肤光泽、延缓肌肤衰老的秘诀所在。第一：三文鱼的Omega-3不饱和脂肪酸有利于保持皮肤年轻润泽第二：虾青素——强效抗氧化第三：DMAE（二甲氨基乙醇）能有效改善皮肤的色泽并减少皱纹第四：健康光泽的皮肤所需的优质蛋白第五：健康皮肤所需的维他命和矿物质
工具/原料
1
原料
青椒200克，挪威三文鱼100克，香菇1个，葱10克，姜10克，
2
调料
白糖1茶匙（5克），生抽1汤匙（15ml）香油1茶匙（5ml）
方法/步骤
1
准备材料
2
青椒洗净后，去籽用手撕成小块，三文鱼切成片，香菇切成小片
3
碗中放入少许料酒，浸泡三文鱼片10分钟
4
锅中放油，倒入葱末，姜末爆香
5
倒入三文鱼片
6
倒入青椒片，炒至三文鱼变色即可。
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