生产是女孩子一生很重要的事情，当女孩子生产后，偶尔会遇到问题，那么，女生产后如何保养自己呢？下面给大家介绍一个小方法，快来看看吧。
工具/原料
清淡的食物、清洁护理
方法/步骤
1
产后不要碰凉水，不要吃凉的食物。
2
受凉不易于产妇的身体恢复。
3
注意饮食合理、平均，吃一些清淡的食物。
4
要注重自身的清洁护理。
5
要适当走动，不要经常卧床休息。
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