鲫鱼豆腐汤大家都知道非常有营养,做法也简单,却有很多人做出来的汤并不理想,鱼肉没熟吃了容易长寄生虫,煮过了营养又没那么好。 鱼和豆腐都是好东西,含丰富的蛋白质,女孩子常喝鲫鱼豆腐汤,能益气养血、健脾,对皮肤和身材都有帮助。 某屌丝表白范爷“我不是富二代,没跑车没豪宅,但我会煲鸡汤”,屌丝做菜并不难,关键在于有没有女神,有没有动力,所以男屌们可以试试“我会做鲫鱼豆腐汤”,女生节或者情人节不知道如何讨对象开心,不妨就做碗爱心鲫鱼豆腐汤给她吧!
食材
1
新鲜鲫鱼 一条
2
豆腐 200克
3
生粉 少许
4
葱姜蒜 少许
5
桂皮 一小块
6
食用油 少许
7
食用盐 少许
8
香油 少许
方法/步骤
1
把刚买回来的新鲜鲫鱼仔细洗干净,尤其是鱼头周围有许多需要清理掉的东西。放几片生姜在鱼肚里去除腥味,放入盘子中撒上适量生粉,(稍微翻炒鲫鱼时鱼皮不会粘锅)同时准备好适量的葱姜蒜。
2
炒锅里放入少许食用油,中火,另一边同时烧一锅开水,切记不要放热水器里的水来煮汤。将撒满生粉的鲫鱼放入油锅中稍微炸到两面鱼身都为金黄色既可,此时放入生姜和大蒜片,撒一小勺盐,轻轻翻炒一下,小火。将另一边灶烧的开水轻轻倒入油锅里,同时将洗干净的桂皮分成两块放下去,盖上锅盖,小火。
注意事项
1
煲鲫鱼豆腐汤时间不宜过长,15分钟左右最好
2
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