大家都知道按摩减肥方法是不错的，只要掌握按摩的正确手法，长期坚持既可达到减肥的目的，今天给大家详细介绍按摩减肥方法，快来学习吧！
方法/步骤
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腹部按摩：腹部按摩减肥方法主要是针对腹部有赘肉的MM们，可在每天早晨和临睡之前做一篇，能够感觉到腹部受到挤压，皮肤温度逐渐升高，加速腹部脂肪燃烧，具体的动作是以肚脐为中心，左手放在右手上面，右手放在腹部上，逆时针方向按摩40下左右，然后在调换两只手的位置，反方向按摩40下左右，这样长期坚持下来，就可以起到瘦腹的作用。
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足部按摩：1、把身体浸入水中后，用手紧紧抓住脚趾，用手拨弄脚趾。持续3秒后稍微施入力量再慢慢放松，并重复几次。2、足按摩减肥最好是在浴缸里做，减肥效果更佳。3.这个按摩减肥操动作可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，刺激了手指和脚趾的肌肉，达到活跃血管的作用，更能起到燃烧脂肪，防止便秘的作用。
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腰部按摩：穴位按摩减肥一直是中医减肥方法中最为传统而有效的减肥方法，而在腰部就分布了多个穴位，针对带脉穴进行按摩，可以起到很好的瘦腰效果。1.往手上挤上适量的按摩膏，双手揉搓至均匀；2.把双手贴在腰腹部上，慢慢揉搓，并稍微用力挤压；3.以揉捏的方式不断地进行按摩，直至按摩膏用干用尽，你会慢慢感觉到腰部的脂肪在发热燃烧。
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脸部按摩：1.双手展开，大拇指位于下巴淋巴处，托住下巴；2.大拇指慢慢由耳根处往下移，移至脸的最尖端，慢慢重复以刺激脸部的血液循环，加快淋巴循环，10个来回为一组，一次3组；3.把手掌张开放在脸上，中指位于承泪穴，然后，运动中指进行按摩，同时手中用力按压脸部。
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