泡椒田鸡是我非常喜爱的一道菜,田鸡肉质细嫩、味道鲜美,和泡椒一起烹制,鲜香开胃,让人回味无穷。而且田鸡含有丰富的蛋白质,对于身体增加能量的吸收和提高免疫力都有很好的功效。
食材
1
田鸡 500克
2
泡椒 50克
3
泡姜 50克
4
葱 1根
5
香菜 2根
6
红烧酱油 2汤匙
7
盐 2茶匙
8
糖 1茶匙
9
花雕酒 1汤匙
10
油 3汤匙
方法/步骤
1
1.田鸡洗干净切块,用盐,料酒、豆粉拌均腌20分钟;
2
2.大蒜切片,泡椒泡姜切片,葱切片;
3
3.锅内放油烧热后,放入田鸡稍微炸一下,断生后盛出来;
4
4.锅内留底油,放入大蒜泡椒和泡姜和花椒炒出香味;
5
5.放入田鸡翻炒,加入葱,加入少许盐,味精。
注意事项
田鸡肉中易有寄生虫卵,因此加热一定要使肉熟透。
上一篇:美食教学之泡椒田鸡!
下一篇:比较好吃的泡椒田鸡