怎么吃胶原蛋白粉才没有副作用

您可能不知道，胶原蛋白是人体不可缺少的一种重要营养成分，那么，您可憎知道，不含激素的胶原蛋白粉一般没有副作用,因而为了您的健康，最好选择不含激素的胶原蛋白粉。那么，怎么吃胶原蛋白粉才没有副作用呢?　　补充胶原蛋白是需要长期坚持下去的。因为随着年龄的增长，人体胶原蛋白的流失会与日俱增的，而每日靠每日的膳食来补充胶原蛋白是远远不够的，所以就需要补充胶原蛋白。　　尽管胶原蛋白粉几乎无毒副作用，但服用要有一个度，因为很多的食物如鱼、肉、蛋等均为生理酸性，重要酸性食物会使体液和血液中的乳酸、尿酸的含量增高，当有机酸没能及时排除时，会侵蚀敏感的表层细胞，是皮肤失去弹性和细腻。　　耐药性又称抗药性，系指微生物、寄生虫以及肿瘤细胞对于化疗药物作用的耐受性，耐药性一旦产生，药物的化疗作用就明显下降。暂无研究显示，服用胶原蛋白粉会产生耐药性，因严格来说胶原蛋白粉不属于药物，不具备治疗疾病的功能，因而也无耐药性之说。　　无化学添加剂的胶原蛋白粉可长期服用。但胶原蛋白粉并不是服用的越多效果越好，另外也要根据个人的吸收情况来服用，如果吸收效果不佳的话，过多的服用胶原蛋白粉也只能是造成不必要浪费。