学生的时候，月月要考试，高考时更是天天考试，工作了，竞争压力越来越大，面对这些，如果没有一颗强大的心，怎能安稳度过呢？因此，心理素质过硬、超稳定是我们坚持不懈的追求。
工具/原料
一个要面对考试、竞争压力或其它考核心理素质的心
方法/步骤
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如何使心理素质过硬、超稳定呢？方法1：加强体育锻炼。良好的体育锻炼，能使我们的身心增加抵抗力，这样，我们更健康了，就能更好的面对心理素质的严峻考验。
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方法2：了解一些常见的心理问题，做一下提前预防，再最初开始出现心理问题的情况下就即时制止，减少出现心理问题的次数。
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方法3：多学生活文化知识，增强自己的知识储备。这样将能更好的处理解决生活、工作、学习、人际交往中的问题、困难、事情，增加处理问题的能力。
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方法4：多交朋友，多向别人学习，多与别人交流沟通，这样自己会变的心胸宽广，不易产生心理问题。
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方法5：有意识的锻炼一下自己的心理素质及承受力。如来一个长跑，来一个野外训练等，都是一个不错的选择。
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方法6：有意识增加自己的自控能力。这样即使出现了心理问题，自己也能用良好的自控能力减少不必要的麻烦。这一点很关键的。
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方法7：有了过硬的心理素质后，要注意保持与培养。这样不但稳固了心理素质，还能不断提高，更能拥有一颗过硬、超稳定的心理素质。
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怎么样，方法不错吧，那就这样做吧，准保你会拥有一个过硬、超稳定的心理素质。
注意事项
本经验系原创，供想拥有一颗过硬、超稳定心理素质的人做参考也做学习交流之用。
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