食疗提高性功能的方法之海参粳米鸡肉粥，具有温补脾肾，益气养血，经常食用油促进性功能作用。
工具/原料
1
海参35g
2
鸡肉100g
3
粳米（黑米）90g
方法/步骤
1
将海参用温水泡发透，破开内脏清洗干净，并切成小片。
2
将鸡肉洗净，也切成小片。
3
将粳米淘洗干净，放入锅中。
4
将海参，鸡肉一同倒入粳米中，并加入990g水。
5
用大火将粥煮开后，调成小火，煮到汤汁粘稠，记得适时用汤勺搅拌以免糊掉烧锅。最后加入少许盐巴、味精即可上桌食用。
注意事项
经常食用效果显著，性福安康
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