在日常生活中，预防上火不仅要形成良好的生活规律，还得注意形成良好的饮食习惯。那么，哪些水果对防治上火症状有帮助呢?
方法/步骤
1
石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。
2
葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。但多食伤脾胃。
3
李子：清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。
4
山楂：味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。
6
菠萝：胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食。
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柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。
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甜瓜(香瓜、梨瓜)：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功效。但脾胃虚弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。
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罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。
注意事项
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