当你看到人家拥有美腿的时候是不是很羡慕，那到底美腿是怎样练成的呢？赶紧来学学吧！
方法/步骤
1
勤做高抬腿运动。
2
饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕。
3
洗澡时按摩一会，活络经脉。
4
骑脚踏车去郊游。
5
睡前压压腿，做腿部运动。
6
多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等。
7
少乘电梯多走楼梯。
8
均衡饮食，荤素搭配。
9
坚持就是胜利。
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