分享如何健康饮食减肥
工具/原料
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1.减少和啤酒的次数，不要一喝就好几瓶。
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2.减少喝白白酒的次数。
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3.把烟戒掉，不要再抽烟。
方法/步骤
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1.减少和啤酒的次数，不要一喝就好几瓶。
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2.减少喝白白酒的次数。
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3.把烟戒掉，不要再抽烟。
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4.饮食要清淡，多吃蔬菜水果。
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5.减少大肥肉的摄入。
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6.不要养成吃零食的习惯。
注意事项
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控制
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有度
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