每天食用单一的水果大家可能会觉得比较单调,没有食欲。因此小编就在这里告诉大家怎么简单在家就可以制作可口解暑的水果沙拉,来满足一天需要的维生素。水果沙拉怎么做才好吃呢?
食材
1
酸奶 适量
2
糖桂花 适量
3
水果 适量
方法/步骤
1
选择新鲜干净的水果,大家可以在超市或是菜市场选购完之后,回家进行清洗去皮,选择水果时注意选取少汁,质地柔软适中的水果
2
把清洗后的水果沥干,去皮。
3
然后切成小的丁状形,这样在制作时可以使水果和酸奶充分的融合!
4
然后放在适当的器皿内,取出冷藏后的酸奶,把酸奶淋漓在水果上面。酸奶低温冷藏保鲜。冷藏后的酸奶用来制作水果沙拉口味更佳。
5
如果想口味更佳冰爽解暑可以做好之后,将沙拉放在冰箱冷藏5-10分钟后,取出食用。
6
注意选择新鲜卫生的水果,避免选择多汁或是质地较软的水果,因为此类水果不宜制作水果沙拉。