多吃水果益处多，每种水果含有不一样的营养成份。而水果沙拉则能吃到很多种类的水果，比平时很久吃一种单一的水果能摄取的营养素更丰富，加了沙拉酱的水果，会让人比较有食欲，吃完后吸收效果也会更好。水果沙拉也不失为减肥朋友们的营养餐，同时低脂、低热量支持着我们的减肥计划；水果沙拉含糖量较高，不适合糖尿病人食用，但适合低血糖人食用，补充糖分。因为爱吃沙拉酱，小编特地去超市买了自己喜欢的水果，补充下身体的营养素顺便解下馋，嘿嘿。
食材
1
番石榴 1个
2
奇异果 1个
3
香蕉 1根
4
火龙果 1个
5
圣女茄 若干个
6
车厘子 若干个
7
沙拉酱 1瓶
方法/步骤
1
准备食材：番石榴1个，奇异果1个，香蕉一个，火龙果1个，圣女茄、车厘子若干个。
2
2、将火龙果对半切开，取其一半，去皮，切块。
3
3、将番茄头去了，洗净，对半切开。
4
4、将奇异果去皮，切块。
5
5、将香蕉剥皮，切块。
6
6、将番石榴洗净，切成西瓜块。
7
7、将车厘子洗干净即可。
8
8、将所有水果混合在一起，装盆。
9
9、将沙拉酱像网状一样挤在水果表面上，喜欢拌着吃的可以搅拌一下。美味的水果沙拉就完成啦~快品尝一下吧~~
注意事项
1
水果沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用或少食。
2
根据自己喜好选择水果。