夏季是人心火旺的季节，热署湿重，尤其到了夜晚闷热无法入睡，大多数人会使用空调风扇来降温，然而夜晚的温度是一天当中最低的，从而造成“寒上加寒”，古书记载冬吃萝卜夏吃姜，所以夏季更应该驱寒。夏季调理身体驱除寒气可选用四物汤的衍方、丹参四物汤、与元气四物汤进行调理。
工具/原料
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白芍、熟地、川穹、当归
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水
方法/步骤
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四物汤作为中药调理女性月经疾病的名方，它更有祛寒湿邪气的作用。它的衍方元气四物汤，具有很好的调理气血的作用，夏季很多人都处于亚健康状态，如腰酸、失眠、乏力、肾虚、月经不调等症状，这些症状的初始原因多数是气血不足所造成的，元气四物汤有很好的补气血，调理月经不调的疗效，气血足，身体自然会更好。
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夏季多数人的湿气比较重，如总是觉得累、总爱出汗、气短、眼睛干涩、腰酸、长斑、手脚冰凉等症状，其实这是因为湿气重导致的气血不足。夏季正是身体新陈代谢的季节
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很多女性夏季会在空调房间待超过15个小时，长期在空调房间待得女性多数会有宫寒的表现，并且会出现头晕、特别是在经期结束的那几天，并且还伴有痛经，经期有血块的情况出现。这是因为血虚引起的月经疾病，以及头晕。有月经疾病的女性多数伴有长斑，经量少、失眠等。可服用丹参四物汤进补、调理。
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丹参四物汤的功效在于补血、活血、适合血虚者来调理身体，四物汤作为妇科圣方，是不分季节的，四季都可服用，夏季属于上火的季节，够买四物汤的同时需要将四物汤中的熟地更换成生地，熟地属于滋阳的作用、生地具有凉血的作用，适合夏季上火体质的人服用。
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丹参四物汤与元气四物汤的服用时间是相同的，最佳的服用时间实在经期结束之后连续服用7-10天，效果最佳。一些肠道不好的人可以在饭后半小时服用，这样有利于肠道的适应和吸收。
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夏季在空调房间待得女性可以服用一些薏米，玉米白扁豆等去湿气的食物，但是大数祛湿的食物属于凉性，会促使子宫的寒气，可以服用丹参四物汤来暖宫，调理月经的不调。