锡纸烤鱼的特点——操作简单、方便、绿色、健康、美味。
食材
1
鱼 一条(一斤半左右
2
油 200克
3
盐 10克
4
味精 8克
5
料酒 25克
方法/步骤
1
将鱼(鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼均可)刮鳞、开膛破肚,用流动水反复清洗,鱼腹内的黑膜一定要清洗掉,否则腥味重。
2
剪去鱼鳍(头部附近的最好剪掉,因为做鱼头汤前需要炸制,鱼鳍容易炸焦),将鱼头切下。 沿着鱼脊将鱼破成两半,鱼头也可对面剖开,便于操作。
3
在鱼身两边用刀划数条一字道口,以便腌制入味。鱼身用盐、料酒、淀粉、生抽、姜片、葱段腌制一刻钟即可。鱼头用盐、料酒、姜片腌制片刻即可入锅炸制。
4
鱼头入油锅中炸至两面金黄。另取一锅,加入适量凉水,放入两片生姜,放入炸制好的鱼头,大火煮开后转小火,煮至奶白色。临出锅前加少许盐方可。
5
烤箱上下火200度预热5分钟;将腌制鱼的姜片和葱段放入小碗中备用,烤盘铺锡纸,将腌制好的鱼放入烤盘中,表面涂上油,放烤箱上层200度烤20分钟(上下 火烤了15分钟,又开上火烤了5分钟,便于鱼表面烤至微黄。根据鱼的大小具体变化)
6
烤鱼期间准备芹菜和香菜,均切段即可。锅内放入适量油,加热后爆香葱段、姜片和蒜块,继续加入烤鱼香辣料,炒至油亮后加入鱼汤(可加清水,加入汤的优点是很鲜,缺点是汤汁有些浓稠,淋上油 卖相不够好)。继续加入油泼辣椒,水开后加入芹菜段。
7
加入芹菜段后煮一开后加少许味精和糖,将汤淋在鱼上,继续烤10分钟。最后在鱼上撒上干辣椒段和白芝麻,淋上花椒油,撒上香菜即可。
注意事项
1
包锡纸边的时候,一定要卷紧压实,以免汤汁外泄。
2
如果食材需要更长的时间烤制,用针在锡纸包刺几下以便排气。
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