减肥不是忍饥挨饿的痛苦， 减肥塑身的食物有很多，你知道哪些食物搭配更有效吗？
方法/步骤
1
芹菜+牛肉牛肉补脾胃，芹菜清热利尿，两者搭配不但营养丰富还能瘦身。
2
生菜+豆腐二者一起食用具有滋阴补肾，增白皮肤和健美减肥的功效。
3
鸡肉+荠菜一餐中同食鸡肉和荠菜可以滋阴补气，减肥美容。
4
香椿+鸡蛋这道家常美味可以润肤，美腿。
5
蒜+黄瓜凉拌蒜泥黄瓜能促进脂肪和胆固醇的代谢。
注意事项
希望我的经验能帮到你
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