快要到夏天了，你身上的肉肉还在吗？赶紧跟着小编来做减肥瑜伽吧！下面这瑜伽动作的减肥功效显著，能帮你甩掉身上多余的脂肪，速变窈窕迎接夏日的到来！
六个小步骤
1
仰躺在地上，双腿并拢，脚尖向上，两手贴住身体。
2
两手臂向头顶方向伸直，手指交扣，掌心向外。
3
脚尖绷直，腰背向上拱起。
4
俯卧在地上，两腿并拢，脚背贴地，两手屈肘，手掌放在胸侧地面，夹紧身体。
5
撑直手臂，抬起上身，目视前方。
6
胸腔打开，头向后仰。
注意事项
每次做瑜伽的时间别太长，要适量。
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