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尖子生高考冲刺如何使成绩更好

距离高考还有半个月的时间,对于高三生来说,考上重点或是名牌是重点大学是高三尖子生群体现阶段的主要目标。由于这部分同学向来是同龄人中的佼佼者,所以对自己的要求比较高,体验着剧烈的情绪波动。现在离2013年高考只有20来天的时间了,尖子生们如何处理好自己的情绪,使复习效果“更进一步”呢?
方法/步骤
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1、计划的可操作性科学的复习计划是成功的基础。有的考生为了抢时间争速度,不顾实际的可操作性将每天安排得满满的,在执行中一旦无法按时完成,则会产生焦虑情绪。所以制订计划时要想到自己是人,不是读书的机器,计划宜粗不宜细。不妨以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校,而是考虑这个月该完成哪些计划,今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时,就没有时间胡思乱想了,心里也就不会有负担了。

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2、把握复习节奏复习的节奏也很关键,要做到梳理知识与做题热身相结合。如果只一味地做题,忽略回归教材整合知识,可能对高中阶段的知识没有整体的把握;而一味看教材而不做题,则缺乏临场感,做题效率不高,俗称“手生”。现在高考中的偏题、怪题、难题越来越少,一些成绩拔尖的学生,常常看不起基础题,却往往在基础题上面过失性丢分。因此,考生在最后阶段的复习中,不要去寻求做难题的快感,反而要回到基础题上,保证信心,找到状态。

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3、以“积极休息”调整状态不少考生在考前二十天,心理起伏很大,无法静心学习。有些人建议干脆全然方向,不念书了,放下包袱,爱干嘛干嘛去。个人认为,这种方法属于“消极休息”,导致考生高考时没有题感。建议考生无论什么时候都要以“积极休息”调整状态。高考前三周,要保证做几套质量有保证的仿真题,保持应考状态。

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4、主动扎入同学堆据调查,高三尖子生群体存在的最普遍问题有四个:苦闷自卑、学业焦虑、考试紧张、人际关系不佳。高三学生由于学习时间长、压力大,学生之间交往减少,加上经常排名次等外界因素的刺激,学生之间的关系变得复杂。特别是成绩优秀的考生,因为缺乏主动与人交往的意识,容易陷入孤立无援的境地,情绪波动的几率更大。在高考冲刺这个焦灼的阶段,同学之间的相互支持、相互安慰很重要。俗话说“良言一句三冬暖”,同窗一句鼓励的话语是非常好的镇定剂。尖子生们可通过以下方式拉近同学关系:一是分享学科知识。优秀生可以用自己的强势学科作为“投资”,主动加入同学的学习同盟,与同学分享自己在强势学科中的思考,同时虚心地向同学求教自己在弱势学科中遇到的问题。二是参加文体活动。与同学一起进行体育活动,不仅可以增强互动,还可增强神经系统功能,提高神经系统的兴奋性、灵活性,增强意志,提高学习效率。三是认清自己,巩固并梳理自己已有的知识,并与自己的任课老师多沟通多交流。尖子生们应该明白,融洽的人际关系有则最好,暂时没有也不必强求。人有多种活法,处于这一阶段的学生,如果一天总在考虑如何与同学搞好关系,转移了注意力,分散了精力,那岂不是舍本求末?做真实的自己就很好!

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