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好吃好做有营养的蒜香海鲜锅

冬瓜粉丝菌菇垫底,各种海鲜齐发飙!真是鲜到无法解释
食材
1

海鲜什锦 1包

2

冬瓜 300g

3

盐 适量

方法/步骤
1

什锦海鲜一包(京东,山姆,淘宝都有卖)

2

隔袋泡水20分钟解冻

3

冬瓜切块,姜切片

4

粉丝泡水

5

木耳泡好,金针菇洗净

6

下面开始调蒜蓉酱,把一头大蒜压成蒜蓉,放4勺海鲜酱油、2勺耗油、1勺糖、2勺孜然、少许盐、三勺水(我所说勺子的标准见图)

7

搅拌均匀待用

注意事项
1

锅内加少许油,放入生姜煸香!

2

倒入冬瓜块儿煸炒一下铺平锅底

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