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怎么预防感冒的发生?

感冒是经常发生的小毛病,生活中稍不注意就会发生感冒。平时生活一定要注意,下面会为大家介绍怎么预防感冒的发生。
工具/原料

感冒

方法/步骤
1

1、多喝开水:平时生活中,一定要多喝开水,不渴的时候也要喝,多喝开水有利于身体的排毒。一些小病也会少的。

2

2、多泡脚:泡脚有有利于身体健康的,每天都要用温水泡脚,这是保健的作用。

3

3、保持室内环境流通:人千万别在空气封闭的环境中待的太久,这样不利于身体健康,要保持空气的流通,要开窗户,通通风。

4

4、多运动:运动是健身,大家可能都知道,每周最好都有一两次的运动,出出汗,有利于身体排毒。出汗之后,要冲个温水澡哦。

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5、盖好被子:不管是冷还是热,晚上睡觉的时候,都要盖一些被子,夜晚是身体各器官排毒的时候,也是醉容易受风寒的时候,尽量要盖些被子。

6

6、心情愉悦:心情好,自然病就少,保持良好的心态,面对每一天。

注意事项

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