猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。可食用它需要注意的地方可不少哦！
工具/原料
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猪肉
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食用方式
方法/步骤
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2.吃太多瘦肉：瘦肉是很多人喜欢吃的，因为既不会发胖又能保证营养的摄入。但吃瘦肉也要把握好度。瘦肉吃多未必是好事。瘦肉中含大量蛋氨酸，在酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多会导致动脉粥样硬化！
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3.吃烧煮过度的肉：无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵地！
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4.食用高温油炸的咸肉：咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷！这个要特别注意哦！
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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