宝宝从五六个月开始,就可以吃一些泥状辅食了。这一时期正是宝贝的味觉发育时期,如果妈咪给宝贝做泥状辅食时尽量变化花样,可以促进宝贝的味觉发育,避免日后养成挑食偏食的不良饮食习惯。
食材
1
南瓜 20g
2
开水 50g
3
胡萝卜 30g
4
婴儿挂面 30g
5
鲜鸡汤 30g
6
婴儿米粉 2奶匙
7
香油 5g
方法/步骤
1
蛋黄泥的做法:将鸡蛋放入凉水中煮沸后,中火再煮5~10分钟。将蛋取出,稍微凉一凉,然后剥壳取出蛋黄。将1/4个蛋黄放入小碗中,加入水或奶,用调羹背将蛋黄碾成泥状。
2
南瓜泥的做法:南瓜洗净、削皮、去子后,装盘,放入蒸锅中蒸至烂熟。取出后,用研磨器或调羹背磨成泥状。最后,加入水,调匀就可以了。
3
香蕉泥的做法:将香蕉剥掉皮后,切成细小的香蕉粒,然后用调羹背碾成泥状即可。
4
米糊的做法:先将温开水倒入小碗中,然后加入米粉。一边加,一边轻轻搅拌。然后放置30秒钟。最后再顺同一个方向搅1分钟左右就可以了。瞧瞧,和包装上的效果是不是很像!
5
胡萝卜粥的做法:胡萝卜洗净、去皮后,切成小粒,上锅蒸熟后,用调羹背碾成泥状,加入数滴香油。白米粥加热后,放入做好的胡萝卜泥就可以了。
6
鸡汤烂面的做法:将鸡汤煮开后,放入面条(一边把面条折成1厘米长的段一边放入)和切成小碎块的西兰花,当面条和西兰花煮软后就可以了。
注意事项
在宝宝接受了米糊的基础上,可以让宝宝尝试南瓜泥
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