多语言展示
当前在线:191今日阅读:26今日分享:39

小个子打篮球技巧

小个子打篮球适合的位置是后卫,可以加强训练远投、带球三步跳上篮、控球传给队友助攻得分等
工具/原料
1

篮球

2

空地/篮球场

3

雪糕桶形障碍物

方法/步骤
1

初学者的话还是要多在空地(意思是不投篮)练习球感,包括双手交叉运球、左手运球、右手运球、背后运球、跨下运球等

2

练习跑步带球,带球过障碍物,跑步中双手轮流交叉运球

3

练习投篮,因为篮球的输赢是建立在得分的基础上的,投篮得分才是最终的目的。多个位置定投、跑步中跳投、过人跳投、假动作跳投

4

一个人是敌不过对面五人的,所以打篮球队友的配合才是最重要的,学会总观大局,在适时传出球到有机会投篮的队友手上是后卫最重要的义务

5

后卫认真做好了:控球、传球、得分三项,就足够优秀了,平时多看看别人是怎么打篮球的,认真练习,多实战,就能打好篮球了

注意事项

运动注意自己与别人的安全

推荐信息