现在的社会，人们的生活条件越来越好，工作压力越来越大，生活饮食稍不注意就会肥胖起来，蔬方沙拉的出现让你告别了肥胖拥有一个健康的好身材
食材
1
洋葱 半个
2
黄瓜 2根
3
苦菊 适量
4
紫甘蓝 半个
5
圆生菜 半个
6
玉米粒 适量
7
彩椒 2个
8
黑胡椒 适量
9
香醋 适量
10
橄榄油 2勺
11
食盐 适量
方法/步骤
1
将所有的原料准备好，提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里，这样可以去除农药残留
2
将黄瓜去皮，切成滚刀块，保留黄瓜的原味，这样口感会更好
3
将彩椒用手掰成瓣，待用
4
将洋葱用手掰成瓣，待用
6
把生菜用手掰成瓣，待用
7
再把苦菊切成寸段，长短自己把握
8
加入适量玉米粒一起，放置玻璃碗中备用。
9
接下来调制一个油醋汁，加入橄榄油2勺、桂花香醋2勺、恒顺香醋2勺、盐1勺，在碗中调好，搅拌均匀即可。
10
将适量黑胡椒撒到蔬菜中，倒入油醋汁搅拌均匀即可
11
将搅拌好的蔬方沙拉，倒入大碗中，健康美味的蔬方沙拉就做好了
注意事项
洋葱不要放入太多，否则就不好吃了
上一篇：自制麻辣串串香九肴涮火锅方法
下一篇：红豆花生糊的做法