记得多年前一天，午饭后休息，同事美女丹丹忽然捂着肚子蹲下去在地上，闭眼皱眉屏气不敢多呼吸。 “怎么了？” 隔了一会儿“肚子......疼......” 大家都开始出主意想办法，有人倒一杯开水过去，丹丹接过来喝了一小口，又递回来。 “怎么办？” 我当时想到了足三里，但是因为经验少，不知道这个著名的足三里，在这个时候威力有多大，能不能及时发挥它的威力。看到丹丹痛苦的样子，一时没有更好的办法，我就硬着头皮说：“你把腿伸过来，我看看” 丹丹把小腿从她的双臂中伸出来，我重按足三里，然后按压也就一分钟，“哎呀，好多了“见丹丹面色逐渐缓和，我也舒了一口气。心里感叹：厉害，足三里！
方法/步骤2
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足三里是胃经合穴，大名鼎鼎啊，既治病又能保健。无论你懂不懂中医，都应该知道这个神奇的穴位，并会简单运用它，它就是身体的一大宝藏。尤其中老年人，在平时就要照顾好这个穴位。先让我们看看它在哪里，在外膝眼下3寸。
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找到了足三里，怎么”照顾“它呢？方法有很多，艾灸，拔罐，按压，叩击，针刺等等。 先上艾灸的图，可以用艾条灸，也可以用艾盒。
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再看看足三里拔罐，我操作足三里拔罐的时间一般不超过10分钟
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以手按压足三里，有按摩棒的话更好，或者养生小锤，锤击都行
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针刺，这种方法找中医才能操作。
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除了像针刺这些专业操作手法外，自己在家可以做艾灸、拔罐、按压、锤击等等，通过这些简单的操作手法，那就可以收获足三里带给你的丰厚的收获！最后，还想说：足三里，厉害！
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