菠萝有哪些养生功效

可以改善便秘，菠萝含有膳食纤维，维生素，可以有效清理肠道，改善便秘。

可以帮助减肥，菠萝含有维生素，热量低，菠萝汁可以酸解脂肪，有利于减肥。

可以利尿，菠萝所含的糖，盐，有很好的利尿功效，肾脏疾病患者也可以食用。

可以美白皮肤，菠萝含有维生素B,能有效肤色暗黄，雀斑，可以有效美白肌肤。

可以保护心血管，菠萝含有菠萝酶，能有效降低心血管疾病的发病率，改善健康状况。

可以促进伤口愈合，菠萝含有微量元素丰富，维生素。有很好的消炎作用，可以有效促进伤口愈合。

适量合理食用。

牙齿不好者谨慎食用。