燕窝什么时候吃好？燕窝讲究少食多餐，保持定期进食。
方法/步骤
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传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
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晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
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早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
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市场上燕窝品种繁多，最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，碗燕精选马来西亚金丝燕特级燕窝，经古法手工清洗、121°高温蒸煮等49道制作工艺，一碗足一盏的分量，免去了繁琐的炖煮，开碗即食。清甜的冰糖口味丝滑可口，简单方便，每天一碗，身体健康，延缓衰老。