宝宝冬天怎么晒太阳

晒太阳是促进宝宝身体健康成长的重要活动，那么冬天怎么晒太阳呢？

首先就是时间要适当，上午9—10点为最好

再有就是下午4—5点，紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。

上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，会伤害宝宝的皮肤。

再有就是冬天的时候，每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。

晒太阳的时候，不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。