宝宝夏天如何晒太阳最科学？

上午九点以前，下午五点以后

有树荫的地方

能够遮住头部的婴儿车或一把遮阳伞

夏天天气炎热，阳光也非常充足，如果让宝宝在阳光下直晒，那么就很容易伤害到宝宝的皮肤，所以宝宝晒太阳最好的地方是树荫下，树叶遮挡住部分太阳光后，太阳光强度正好适合宝宝。

由于夏季日照太强烈，带宝宝晒太阳的时间最好选择在上午9点以前，下午5点以后，阳光会弱很多；

每天宝宝应该晒多长时间的太阳应该由宝宝的年龄来决定。宝宝刚出生后一天只能晒几分钟的太阳。慢慢的增长；10几分钟，20分钟，逐渐延长到2小时，有一个渐进的过程。

室外阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收，紫外线穿透玻璃能力较弱，故不应隔着玻璃。

应避免阳光直射头部，夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒，可在树荫下利用太阳的一些散射光线照射；用遮阳伞遮挡宝宝头部；亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。

晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息，并给予清凉饮料或淡盐水饮用，或用温水给小儿擦身。