美味健康兼顾
食材
1
兰州鲜百合 150g
2
干百合花 10g
3
荷兰豆 60g
4
盐 2g
5
糖 1g
6
油茶籽油 10g
7
果醋 5g
方法/步骤
1
新鲜的兰州百合掰开
2
洗净表面泥土
3
荷兰豆洗净切段
4
干百合花洗净
5
温水浸泡后开水煮开捞出过凉备用
6
炒锅倒入油茶籽油
7
炒香葱姜片
8
倒入荷兰豆，百合，百合花快速翻炒半分钟，加盐，糖和果醋调味
9
继续翻炒1分钟左右即可出锅
10
出锅装盘
注意事项
调味要清淡，而且是大火快炒，一分多钟即可出锅。
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