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减脂花生豆腐的做法

超级好吃!
食材
1

纯净水 500克

2

花生 300克

3

葛根粉 75克

方法/步骤
1

800ml花生浸泡一夜,之后剥去外皮,与水一同放入食物料理机,打成花生浆

2

细纱布将花生浆过滤一次

3

将过滤好的花生浆放到火上,小火加热直到沸腾,期间要有勺子不断顺一个方向搅拌花生浆。葛根粉中倒入清水,搅拌城水淀粉状

4

当花生浆煮沸后,将葛根粉缓慢注入花生浆当中

5

之后一直搅拌,始终保持小火,花生浆一直要保持开锅状态,大约5分钟

6

花生浆从火上端下,之后直接连同煮浆的器皿一起放到冰块上,直到定型为止。吃的时候为了口感可以将花生豆腐最上面一层去掉,然后搭配生抽和芥末食用

注意事项

可以根据个人口味继续调整

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