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夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤属于美味羹汤,主要原料是排骨、冬瓜,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。
食材
1

排骨 适量

2

冬瓜 适量

3

枸杞 适量

4

瑶柱 适量

方法/步骤
1

锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。

2

冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

3

汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

4

加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。

5

加适量盐、鸡精调味。

6

将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

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