孕期补铁非常重要，牛肉含有丰富的铁元素，具有很好的补铁功效。本粥清淡软烂，还具有很好的清肠作用，推荐给孕妈妈们。
食材
1
粳米 30克
2
清水 800毫升
3
牛肉馅 30克
4
小白菜 20克
5
食盐 3克
6
姜丝 2克
7
香油 3克
步骤/方法
1
粳米与清水先煮好白粥
2
牛肉糜用姜丝腌10分钟
3
小白菜取嫩芯，洗后切碎
4
白粥煮沸后加入牛肉糜，划散煮10分钟
5
加入白菜碎煮5分钟关火
6
调入盐，香油
7
搅匀即可
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