7-9个月宝宝补铁辅食-牛肉叶麦粥

宝宝在6个月开始添加辅食的时候，要注意从食物中摄取铁。一般来说，动物肝脏、血液、禽畜肉中铁更容易被宝宝吸收，补铁效果也更好。这时，宝宝每日需要的铁约为10毫克，牛肉所含的铁每100克就有3毫克，是辅食中良好的铁来源。