粥在外面的生活饮食中非常的常见,它的营养价值很高,并且有许多的种类,味道也是不同的。而营养粥也是许多妈妈的选择,这些州营养好,易消化,宝宝也很喜欢喝。今天我就为大家详细的介绍一下适合宝宝的一些营养粥的食谱吧,包括它们的做法。
食材
1
小米 收量
2
栗子 少量
3
绿豆 少量
4
鸡蛋 少量
5
鱼松 少量
方法/步骤
1
栗子粥材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。 做法:将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。
3
蛋花粥材料:鸡蛋一个做法:将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
4
鱼松菠菜粥材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克。盐适量,清水250毫升。 做法:大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。
注意事项
宝宝营养粥在我们的生活中是非常的常见的,宝宝的消化能力比较弱,所以粥是很多妈妈的第一选择,而且营养粥的营养价值也是非常好高的。而本文就为大家详细的介绍了一些适合宝宝的营养粥的做法,妈妈们若是还没有给宝宝吃过的可以试试。