酸奶有一定的减肥效果；有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，使人体更容易消化和吸收；可以促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。
方法/步骤
1
将酸奶机的内外胆用开水消毒后擦干水待用。
2
将纯牛奶（鲜奶）1L和市面上买的酸奶（或发酵剂）50g倒进酸奶机内胆，搅拌均匀。
3
将内外盖盖好。
4
接通电源，等待8-10小时。（一般晚上做，早上就可以了）
5
酸奶出炉了，放冰箱冷藏一会口感更好。（因为是给宝宝做的所以没有放冰箱）
6
拌上自己喜欢吃的水果或果脯，再加点白糖或蜂蜜。
注意事项
1
放冰箱冷藏，7天内吃完。
2
水果和糖之类根据自己喜好适当添加。
3
只能用纯牛奶，其他奶粉或牛奶效果不好。
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