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坚果能量球怎么做

菜品口味:咸甜主要工艺:其他主要食材:坚果类所需时间:数小时制作难度:简单
工具/原料

食材明细

各种坚果(我用的是杏仁,榛子,花生)
蜂蜜
黑糖
肉桂粉

步骤/方法
1

1将全部坚果用清水浸泡6个小时左右。用搅拌机把浸泡好的坚果搅碎,沥干水。

2

2搅碎后的坚果放入盆子里,放入适量蜂蜜,黑糖,肉桂,拌匀。

3

3平铺在烤盘上,用烤箱烤(200F)烤2个小时左右,目的是要所有的液体变粘稠。

4

4拿出来,凉凉,用保鲜膜防止沾手;揉成小球,就完成了。

注意事项

小贴士 放冰箱里应该可以称一个星期呢~

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