夏季来临，胖MM们的忧虑也随之来临，想尽各种办法减肥，为了穿上漂亮的自己想穿的衣服，于是节食，吃减肥药，喝减肥茶，可是效果都不是很明显呀。有反弹的，有减不下来着急的。这里有个健康的减肥食用酵素
工具/原料
1
水果
2
水
3
糖
方法/步骤
1
用一种或者多种水果都可以，那就苹果着一种水果来给大家讲讲食用酵素的制作方法
2
1斤的苹果，将它切成小块状，当然了，块状越小越好
3
加入自来水，3KG的水，要能足够淹没苹果为宜
4
加入白砂糖480克
6
夏季秋季3~4天就可以饮用了，春冬放置4~5天就可以饮用。酵素酿造成功后，每天饮用一杯，建议加上体育锻炼，减肥效果更好。喝了酵素有人排便出现黑色，很正常，不用担心
7
酵素减肥外，还可以当作发酵粉去发面，蒸出的馒头特别香；它还可以净化污水（家里的马桶，地漏都可以用它解决）洗衣服还能有效除去污渍，洗脸皮肤白皙嫩滑。还有很多用途，就不一一列举了。要经常制做，经常饮用，经常使用。你会发现奇迹！
注意事项
1
健康自然
2
谨记制作方法
3
多种水果制做时加起来是1斤哦