多语言展示
当前在线:697今日阅读:168今日分享:49

超浓郁蒜香的健康食伍简易蒸茄子

这道蒸茄子的蒜蓉是一半生蒜和一半过油爆香的熟蒜混合而成哒!
食材
1

茄子 一根

2

大蒜 很多,尽量多些

3

酱油 适量

4

葱花 可不用

5

红辣椒或辣椒粉 可不用

方法/步骤
1

茄子洗净切成小段码在盘子里,锅中烧热水准备。

2

大蒜剥皮拍碎成蒜蓉分成两份。

3

热油锅,把一份蒜蓉爆香,稍微有点点焦黄即可。

4

把爆香的蒜蓉和之前剩的另一半生蒜蓉混合,拌匀,浇在茄子上,此时锅中水已烧开,转中火,茄子入锅蒸6-8分钟。

5

出锅淋酱油,还可加点香油、醋,按个人喜欢撒点辣椒,最后加葱花装饰~

注意事项

吃完记得刷牙~XD

推荐信息