失恋后如何调节心情状态

失恋第一天，你似乎觉得世界都抛弃你了，如果你是女生，请不要抑制你的情绪，想哭就哭出来，也可找闺蜜或是家人陪着你；如果你是男生，也请你发泄出来，喊出来骂出来。不管你是男生还是女生，不要做些伤害自己或是家人的事情，不要做些极端的事情。

失恋第二天，请继续你平时的生活。上班、外出。不要放众自己自怨自艾，虽然此刻你仍沉浸在失恋的痛苦中。

第三天，也许你还没有接受失恋的事实，你还幻想他/她还会回来，但是不要去联系他/她，他/她不会回来，请继续自己的事情，该工作工作，该吃饭吃饭。

第四天，心里空空的，不过慢慢好转，继续自己的生活

第五天，总会想起他/她，但他/她没来找你，会失落，但已平静了

做自己吧，你会遇到更好的，要相信会有人对你好到连你自己都不相信的地步。

祝大家找到真爱，恩爱到老