失恋后如何调整自己的心情

挽回爱情分手一定是有原因的，如果不是原则性问题，可以试着挽回爱情，消除彼此之间的误会，把对方约出来心情气和的谈一谈，解开彼此之间的心结并消除误会。

变向思考分手如果是因为性格不合或者价值观等不一样导致的分手其实可以反过来想一想，即使不分手以后难免出现更多的争吵，长痛不如短痛，早分手对彼此也都会有好处。

不要自卑很多人在失恋后都会觉得很自卑，失恋并不是丢人的事情，这在人生道路上只是一道小小的坎，后面的人生还很长，在这次的失恋中吸取教训，也是成长的一个过程。

大哭一场失恋后的心情是五味成杂的，如果感觉太过难受，可以大哭一场，哭是宣泄心中难过的一种有效途径，哭过后还要继续过好后面的生活。

找家人倾诉人生中不仅有爱情还有更重要的亲情，可以回家找你的父母聊聊天，你会发现还有很多的人在爱着你，为了父母也要尽快走出失恋的痛苦。

努力工作忘记痛苦的最好方式就是让自己一直处于忙碌的状态，把自己所有的精力都放在工作上，忙完一段时间后，可以请一段时间假出去散散心，这样会很快的从失恋的阴影中走出来。