口腔扁平苔藓已经成为口腔疾病中很常见的一种，它对我们身体有很大的危害，会影响我们的生活、工作和学习。做好护理工作，才能早日康复，恢复健康快乐的生活。
方法/步骤
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养成良好的口腔卫生习惯。要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
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成良好的饮食习惯。要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。要多吃新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。
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尽量避免不良刺激因素在生活中要尽可能避免不良刺激因素，从而预防口腔扁平苔藓的发生。比如白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。不要将容易刺破或钩破口腔黏膜的食物或其他物品放入口腔中。
注意事项
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总之，要养成好的日常习惯，戒除坏的习惯。
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加强防范意识。
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