苦瓜常吃不光有去火的功效，还可以降血压，高血压的人可以经常食用。
食材
1
苦瓜 2个
2
油 适量
3
盐 适量
方法/步骤
1
清炒苦瓜很简单，1分钟就可以吃上
2
第一步，摘下两个苦瓜，把苦瓜洗干净
3
第二步，把苦瓜瓤去除
4
第三步，把苦瓜切成片
5
第四步，然后把锅中放上适量的油，再放入苦瓜，炒3秒。
注意事项
苦瓜一定不要炒的太烂，不然口感的很不好的，一定要注意哦！
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