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如何克服自卑心理变得自信?

每个人总是会通过他人与自己进行比对,如果他人对自己的评价过低,特别是较有权威的人的评价,就会低估自己的能力,从而否定自己,觉得自己各方面不如人,产生自卑心理。自卑,可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有 一些特殊的情绪体现,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。每个人都会在某个方面产生自卑感。
如何克服自卑
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首先是要正确的认识自己。不要仅仅依靠别人对你的评价和判断来认识自我,别人看的你只是你愿意给他们呈现出来的样子,在不同的人、不同的圈子、不同的场合,展现自己不同的个性和样子。但你有几斤几两,自己最清楚,不要低估自身优点,也不要高估自身不足对他人产生的影响。曾国藩有每天记日记的习惯,他的日记就是自我反省的一面镜子,发现自己的不足,进行自我批评,不断改正。这种吾日三省吾身的方式值得一试,能更清晰的看到自己的优缺点。

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认识自己后,能够完全接纳自己,接纳自己的不足,尤其是不可改变的先天因素,比如家庭出身、长相等,我们无法改变,逃避不了,就接受,当你能够正视自己的不足时,他人对你的再多争议,也只能代表他的观点,他的人品,重要的是你的心态千万不要因为别人随便说出的一句话,而改变自我认知。要给自己信心,不断加强,比如改变不了容貌,可以改变你的身材、笑容;改变不了周围的环境,就改变自己努力换个圈子。在生活、工作、感情中,擅于发挥你的优势,也知晓自己的劣势,不打肿脸充胖子,偶尔示弱,在很多事情上都会顺利许多

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降低欲望,减少对自己过高的期望。每个人先天的条件已经决定了未来的发展,如果在这时,硬要给自己定一个不切实际,完全超出自身能力和条件的目标,只会让自己在追求的路上越来越疲惫,越来越失望。也不要试图通过对外在的装饰,来弥补自己内在的不足,当你内心强大了,很多事情都会迎刃而解。合理期待,付诸行动,朝着自己想成为的样子不断前行。

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尺有所短,寸有所长。正确面对个人优缺点,既不一概而论,也不全盘否定,既要扬长避短,也该改进不足不断进步,每个人都要明白:每个人都是一颗钻石,都有发光的那一面当你自信了,你吸引的一定是如你一般的人呢!说不定你一直喜欢和欣赏的人,也在以同样的心情面对着你。所以,加油啦,不断在心态上,能力上提升自己,遇见和你一样的人。

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