便秘是很多办公人员的症状，同时也不会有人探讨这个问题，只是悄悄的忍受痛苦，或者去药店买一些缓解便秘，或者网上搜索“怎么治疗便秘”、“便秘怎么调理”、“便秘怎么快速排便”、“如何治疗便秘”等等，同时不喜欢被人发现搜索这些，觉得是件羞耻的事。办公室人员便秘不是什么秘密的事，长期不运动引起的通病。咱可以通过艾灸来治疗！
工具/原料
1
艾条
2
火机
3
艾灸盒
方法/步骤
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曲池穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
2
支沟穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
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神阙穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
4
天枢穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
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足三里穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
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上巨虚穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
注意事项
1
艾灸由上到下，由后到前
2
艾灸后喝温开水，2小时内不洗澡，不喝凉开水