高考压力大怎么办？

第一：自我安慰。面对压力，可以在心里给自己打气，告诉自己很棒，心态要保持放松。

第二：运动发泄。可以通过运动进行发泄，比如跑步、跑步、游泳之类的，还可以适当的听一些轻音乐。

第三：充足睡眠。好的睡眠可以帮助缓解压力，要早睡早起，不能因为临近高考紧张得都睡不着，这样压力只会越来越大。

第四：找人倾诉。有压力的时候可以找人倾诉，比如可以和同学、朋友倾诉一下也可以寻求老师的帮助，或者可以跟父母沟通、交流。

第五：补充营养。越是面对高考压力的时候，也要补充营养，充足的营养才能保证个人的健康，也才能缓解压力。

第六：适当偷懒。当面对压力的时候，可以适当的偷懒，比如今天我不想看书了，我想出去旅游放松一下，也是可以的。