今天小米要定制中国人秋季减肥最灵验的一道汤——马齿苋绿豆薏仁汤 这款汤具有清热解毒,具有美颜作用,解热祛湿健脾的功效
工具/原料
20 克 绿豆 20 克 薏仁 适量 冰糖 马齿苋
步骤/方法
1
薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；
2
薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；
3
最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。
注意事项
马齿苋能清热解毒，利尿通淋，止血。 薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
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