人体水上漂（健身操）介绍

人体水上漂（健身操），是人体不靠任何外力，利用自身气平衡来调节，能使身体漂浮在水面上，同时能运动锻炼身体的人体潜能开发项目，人体水上漂（健身操）共七节，起到锻炼五脏六腑，使血液匀速循环，促进消化，有减肥、瘦身健体之功效，更能达到水中救生之目的。2018年5月18日创作完成于中国•荣成，经中国版权保护中心审核，于2018年6月13日成功注册登记，国作登字-2018-I-，同时被国家版权局颁发了《作品登记证书》，著作权人、制片者为车强。优酷，腾讯，百度，爱奇艺，搜狐等视频网络平台搜：人体水上漂，学员培训的几百条花样视频演练展示。人体水上漂的好处：此活动是利用气平衡来调节，不用强体力运动，身体通过在水面上平衡的同时保持生理、心理的状态运动锻炼，同时打通身体多个经络部位，起到消耗脂肪，强身健体，延年益寿之作用，更能达到救生之目的。具体好处如下。（1）全方位强身：由于此活动是在水面上漂浮平衡中进行的，在水面上不断肢体运动时，能增强大脑的灵敏度和反应能力。充分利用体内用气肢体调节锻炼四肢及五脏六腑。有益于大脑、心脏、胃、肺、颈椎、胸椎、腰椎、肩周、肌肉、肌肤等人体器官部位的全方位健体。更有利于治疗几十种慢性病：慢性呼吸系统疾病，心血管病，肥胖症，关节炎，神经衰弱症，颈椎病，肩周炎，腰肌劳损，肺炎，肠炎，骨质疏松等；同时也有着缓解诸多病症之功效。（2）增强心肌功能：促进血液匀速循环，加强心房与心室的肌肉组织及心腔技能和肺活量，可改善心脏功能。（3）增强抵抗力：水面漂浮能使神经系统快速做出反应，加快人体新陈代谢，增强抵御能力和适应能力，经常漂浮锻炼不易感染风寒，自身对细菌和疾病的免疫功能得到加强。（4）减肥瘦身：水面上平衡漂浮活动耗热快，散热快，能量消耗大，脂肪燃烧活跃性强，吸收快，能够加强四肢和腰部及脊椎的锻炼，排减体内多余的脂肪，达到健身减肥的效果。在水面上浮力卧漂或仰漂，放松肌肉使全身得到全面的平衡协调，肢体得到改善，肌肉线条流畅、体形优美。（5）护养肌肤：漂浮水面上能够对肌肤，汗腺和脂肪腺起到按摩作用，使皮肤光滑富有弹性。