孩子和青少年是祖国的花朵，国家的未来，但是由于种种原因如今的很多孩子早早的得了近视，那么我们如何做才能预防儿童青少年得近视呢，这里小编就给大家分享一下方法，希望能帮助到大家。
工具/原料
预防近视
方法/步骤
1
首先我们要增加儿童、青少年户外活动和锻炼的时间从而增强孩子的体质，减少患近视的概率。
2
我们要严格控制孩子使用电子产品的时间，避免因为长时间使用电子产品从而伤害到孩子的眼睛从而患近视的可能。
3
保证孩子在晚上学习的时候光线要适度，避免因为光线过弱或者过强对孩子的视力造成伤害。
4
我们要引导孩子连续的读写时间不超过40分钟，避免长时间用眼对孩子的视力造成伤害。
5
我们要保障孩子的睡眠和营养，给孩子多吃鱼类、水果等对视力有益的食物。
6
如果我们发现孩子视力开始持续下降，要赶紧就医进行科学的干预和近视矫治。
注意事项
个人经验经供参考